Slappna av i hela din kropp och lugna ditt mentala under några minuter och låt det bli helt stilla.
När du har lyckats med det, låt medvetandet expandera inifrån och utåt; se hur det förstoras uppåt, neråt, mot sidorna, alltid runt omkring din kropp. Se färgen på din skjorta, din slips, din kostym, dina skor. Övervaka att kroppen befinner sig vara avslappnad och i en statisk position. Observera hur rummet är orienterat, möblerna, tavlorna. Identifiera allt innan du innefattar gatorna i hela staden där du bor. Identifiera dessa, upplev hur fordonen cirkulerar och fortsätt så att låta medvetandet expandera mer och mer till dess att det omfattar hela Jorden. Sedan omfattar det rymden utan gränser där solarna och de sideriska världarna rör sig.
Denna övning bör göras under trettio dagar, med undantag för söndagarna.
Samael Aun Weor
Kristlig Aztekmagi, kapitel 17
