Relaxați-vă tot corpul, calmați-vă mintea pentru câteva minute și liniștiți-vă complet.
Când ați obținut acest lucru, extindeți-vă Conștiința din interior spre exterior. Observați că ea se extinde în sus, în jos, în lateral, mereu în jurul corpului vostru. Observați culoarea cămășii voastre, a cravatei voastre, a costumului vostru, a pantofilor voștri. Aveți grijă la corp să fie relaxat și într-o poziție statică. Observați orientarea camerei voastre, mobila, tablourile. Identificați totul înainte să cuprindeți străzile întregului oraș în care locuiți. Identificați-le, simțiți trecerea vehiculelor și astfel vă veți extinde tot mai mult Conștiința, până când va cuprinde întregul Pământ. După aceea, cuprindeți spațiul fără limite unde se mișcă sorii și lumile siderale.
Acest exercițiu trebuie să dureze o oră și să se facă treizeci de zile, cu excepția duminicilor.
Samael Aun Weor
Magie cristică aztecă, Capitolul XVII
