Sedite za sto okrenut ka istoku, oslonite laktove na sto i postupite na sledeći način:
Stavite palčeve desne i leve ruke u uši. Pokrijte oči kažiprstima, zatvorite nozdrve srednjim prstom i zatvorite usne prstenjakom i malim prstom. Udahnite polako, brojeći do dvadeset.
Zadržite dah i brojite od jedan do dvadeset. Izdahnite polako, brojeći od jedan do dvadeset. Potrebno je ukloniti srednje prste sa nozdrva da biste udahnuli i izdahnuli, ali tokom zadržavanja daha, srednji prsti moraju čvrsto zatvoriti nozdrve.
Tokom zadržavanja daha, pokušajte da vidite tatve svojim trećim okom – treće oko se nalazi između vaših obrva. U početku nećete videti ništa, ali posle nekog vremena moći ćete da ih vidite i prepoznate po bojama. Akaša je crna, a njena planeta je Saturn. Vaju je plavo-zelene boje, a njena planeta je Merkur. Težas je crvena poput vatre, a njena planeta je Mars. Prithvi je zlatnožute boje, a njena planeta je Sunce – Jupiter takođe utiče na nju. Apas je bele boje, a njene planete su Venera i Mesec.
Samael Aun Weor
Uvod u gnozu (poglavljeo 3)
Percepcija tatvi
