Întindeţi-vă dumneavoastră pe spate în patul dumneavoastră, cu corpul bine relaxat, şi adormiţi recitând în gând şi din inimă următoarea rugăciune: ,,Cred în Dumnezeu, cred în Mama mea Divină și cred în Magia Albă; Mama mea, scoate-mă din corpul meu!”

Acostado el discípulo en su lecho con las manos cruzadas sobre el pecho, meditará profundamente en su cuerpo físico diciéndose a sí mismo: «No soy este cuerpo físico».
Luego meditará el disc…