يمكن تعريف التأمل كعلم، أو كفن، أو كنظام، وحتى كتقنية. لذلك يمكننا أن نتحدث عن علم التأمل لأنه علم، وله معاييره العلمية التي يمكن إثباتها. يمكننا أن نتحدث عنه كفن لأن معرفة كيفية التأمل هي سمة مميزة لفنان في موضوع الاسترخاء وصمت العقل. يمكن القول إنه تقنية لأنه عليك أن تتعلم تقنية التأمل، ويمكن أيضًا اعتبارها نظامًا لأنه لكي تصبح رياضيًا للتأمل، يستغرق انضباط باطني. كتقنية، يتطلب التأمل معرفة خطوات معينة. كعلم يجب دراسته فيما يتعلق بأهدافه. باعتباره نظامًا، فهو جزء من طريق اليوغي وطريق الفقير الغنوصي. وعلى هذا الأساس يمكننا القول أن التأمل يشكل جزء كبير من جوهر العمل الداخلي الحقيقي. بدون التأمل، من المستحيل إجراء دراسة جادة لعملنا النفسي، من خلال التحدث بمصطلحات الغنوصية. بدون التأمل لا يمكننا معايرة تقدمنا نحو الكينونة.
