Relaxe todo o seu corpo, acalme sua mente por alguns minutos e aquiete-se totalmente.
Quando o tenha conseguido, expanda sua Consciência de dentro para fora. Veja que ela se engrandece para cima, para baixo, para os lados, sempre ao redor de seu corpo. Veja a cor da sua camisa, de sua gravata, de seu paletó e de seus sapatos. Vigie para que seu corpo esteja relaxado e em posição estática. Observe a orientação do seu quarto, os móveis, os quadros. Identifique tudo antes de abarcar as ruas de toda a cidade onde você vive. Identifique-as, sinta o fluir dos veículos e, assim, vá expandindo cada vez mais sua consciência até que abarque toda a Terra. Depois abarque o espaço sem limites onde se movem os sóis e mundos siderais.
Este exercício deve durar uma hora e ser feito por trinta dias, com exceção dos domingos.
Samael Aun Weor
Magia Crística Asteca, capítulo 17
