Ξαπλώστε σε σχήμα αστεριού, ανοίγοντας πόδια και χέρια στα αριστερά και τα δεξιά.
Συγκεντρωθείτε τώρα στις άμεσες φυσικές ανάγκες σας.
Διαλογιστείτε, στοχαστείτε σε κάθε μια από αυτές τις …

Η πιο ισχυρή άσκηση στον κόσμο για την ανάπτυξη της διόρασης είναι αυτή που ονομάζεται στον αποκρυφισμό «αναδρομική άσκηση».
Ο μαθητής, βυθισμένος σε βαθύ εσωτερικό διαλογισμό, ξεκινά την π…

Hay que discutir un poco con la mente cuando esta no quiere obedecer. Debemos dirigirnos a la mente diciéndole, por ejemplo: «Mente, ¿por qué no me obedeces? ¡Obedéceme! ¿Qué es lo que tú qu…