Китайский мастер Уу Уэнь […] отправился к мастеру Хуай Ши, который научил его медитировать с помощью священной мантры УУ. Эта мантра произносится мысленно, дважды повторяя букву У: УУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ, удлинняя голосовой звук, как бы подражая звуку урагана, когда он завывает в ущелье горы, или подобно страшным ударам волн о побережье.
Напевание этой мантры производится мысленно, когда мы практикуем медитацию с целью достижения спокойствия и тишины ума, когда нам необходимо очистить ум от всевозможных мыслей, желаний, воспоминаний, забот, тревог и т.д.
[…]
Уу Уэнь напевал мантру УУ. Он имитировал с помощью «У» шум ветра в ущелье горы, шум моря, когда оно бьется о берега. Уу Уэнь умел ловко сочетать медитацию со сном.
Уу Уэнь напевал мантру ментально, не думая ни о чем. Когда в уме возникало какое-либо желание, воспоминание или мысль, Уу Уэнь не отвергал их: он изучал их, анализировал, понимал на всех уровнях ума, а затем радикально, полностью или окончательно забывал их.
Уу Уэнь непрерывно напевал свою мантру. Ничего не желая, ни о чём не думая, любое желание или мысль, возникающие в уме, были должным образом поняты и затем забыты. Напевание мантры было непрерывным, комары и их укусы больше не имели значения.
