A diáknak egy kényelmes testhelyzetben kell leülnie. Teljes lelkével a szívére fog koncentrálni és megkéri az ő Lényét, hogy közeledjen őhozzá és hogy segítse meg…
A mentális test az egy anyagi test, aminek megvan a maga anatómiája és okkult ultra-fiziológiája. A mantra, amely a mentális test betegségeit gyógyítja: SZ M HON.
Különbséget kell tenni a szándékos képzelet és a mechanikus képzelet között. Nyilvánvaló, hogy a mechanikus képzelet maga a fantázia. A hatalom kulcsa az akarat és…
Lazítsa el a teljes testét, nyugtassa meg az elméjét pár percre és teljesen nyugodjon meg. Amikor ez sikerült, terjessze ki a Tudatát bentről kifelé. Lássa,…
Feküdjön le csillag alakban, kinyitva a lábakat és karokat jobbra és balra. Most koncentráljon a saját sürgető fizikai szükségleteire. Meditáljon, reflektáljon ezen szükségletek mindegyikén. Szenderedjen…
Kicsit vitatkoznunk kell az elmével, amikor az nem akar engedelmeskedni. Meg kell szólítanunk az elmét, mondván például: „Elme, miért nem engedelmeskedsz nekem? Engedelmeskedj! Mit akarsz,…
A mély belső meditációba merült tanítvány a következőképpen kezdi el a gyakorlatot: megpróbálja részletesen felidézni az adott nap folyamán az életében megtörtént eseményeket; aztán áttér…
Kétségtelen, hogy mindig a dolgokkal és a haszontalan tényekkel azonosítva élünk. […] Hagyjuk, hogy a pszichikai energiát elszippantsák tőlünk! Mihez hasonlítunk? Azt mondom, hogy olyanok…
A kínai Wu Wen Mester […] elment Huai Shi Mesterhez, aki megtanította őt meditálni a szent WU mantra segítségével. Ezt a mantrát mentálisan vokalizáljuk az…
A tanulónak semmiképpen sem szabad elfelejtenie, hogy milyen könnyű azonosulni az elmével. Amikor az elhivatott úgy érzi, hogy készen áll, elkezd egy koan-gyakorlatot.