Студент сядет в удобном положении. В этом упражнении студент постарается прожить заново свои прошлые жизни, сцены из прошлых существований.
Для этого, он активирует свои легочные чакры, произнося мантру ЧАС. Будет произносить в течение 20 минут или получаса эту мантру, следующим образом:
ЧАААААААААААССССССССС…
Перед сном
Ключ к тому, чтобы вспомнить прошлые жизни, находится в ретроспективном упражнении.
Студент, погруженный в глубокую медитацию, должен провести ретроспективное подведение итогов всех поступков, произошедших в его жизни, от настоящего к прошлому.
Студент должен постараться последовательно вспомнить все события в обратном порядке, начиная с последних, до тех пор, пока ему не удастся вспомнить первые события детства.
В эти мгновения можно постараться вспомнить последний опыт своего прошлого существования.
Таким образом, в ретроспективном порядке, мы можем просмотреть всю нашу прошлую жизнь и прошлые существования.
Важно практиковать это ретроспективное упражнение в мгновения дремоты.
Таким образом, в образе снов мы вспомним все наши прошлые жизни.
