Ξαπλωμένος στο κρεβάτι του, πριν να κοιμηθεί, ο μαθητής θα πραγματοποιεί την ακόλουθη πρακτική: Θέστε τον νου ήρεμο και σε ησυχία, αποκοιμηθείτε σκεπτόμενοι την μορφή του ιερού Οκτώ –του απολύτου–, σχηματίστε το πάνω στην καρδιά σύμφωνα με την παραπάνω περιγραφή.